发布时间：2022-09-19 14:20:41
相信但凡懂点养生知识的人，对葛根粉并不陌生。
据研究表明，葛根当中含有13种划分为“植物雌激素”的物质，不仅是中国卫生部所公布的药食两用品之一，同时也是医学界所公认的富含天然植物雌激素的药材。
相信大家都很好奇了吧，不用着急，今天医生将围绕葛根，为大家展开详细的介绍！
医生：用对是养生，用错就是伤身！
好处：
促进新陈代谢
葛根粉是一种超声波纤维食品，既能满足饱腹感，又能减少热量和脂肪的摄入，有效促进胃肠蠕动，防止便秘。
对于减肥的人来说，可以达到一个辅助作用，特别是如果在早餐中适当添加，可以启动一天的新陈代谢，对人体有很多好处。
增强卵巢功能
研究表明，葛根粉在结构上类肾虚的人可以吃虫草鹿骨丸吗似于雌激素和异黄酮，所以也被称为植物激素。葛根粉富含活性异黄酮，进入人体后能双向调节孕酮和雌激素。因此，对于女性朋友来说，经常食用葛根粉不仅有益健康，还能增强卵巢功能，防止卵巢衰退。
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药理研究证明，葛根粉中含有植物黄酮类等有益物质，是心肌血氧代谢的“加速器”，在修复血管损伤、扩张血管壁、增加血液循环率等方面有显著作用。
葛根粉能有效预防抑郁焦虑、心律失常、冠心病、心绞痛、高血压等心脑血管疾病，具有临床医疗价值。
利尿和解酒
葛根粉还能利尿解酒，如果在饮酒前喝少量葛根粉，还可以在胃里形成一层保护膜，可以避免空腹饮酒或过量饮酒的危害，可以有效地起到排毒的作用。
阿尔茨海默病的预防
葛粉是一种最适合中老年人的保健食品，不仅能改善心脏功能，预防心脏病，还能改善中老年人的脑功能，治疗中老年人经常发生的脑梗塞、记忆力减退，对脑供血不足等疾病有明显的预防作用，是当前生活中预防老年痴呆症的最佳选择。
如果用药不当，吃葛根粉对人体可能也有坏处：
葛根粉味甘性凉，若经常过量服用葛根粉易造成胃肠道功能紊乱，会出现腹痛、腹胀等症状。
其次，因为葛根粉中含有黄酮，摄入大量黄酮会升高雌激素，所以过量服用葛根粉会导致激素水平失衡。
野葛粉清热饮
用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。
晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体，味道很清香。
野葛粉奶粥
先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐，喜欢虫草鹿骨丸的还可以之前在里面放花生米，豆子之类。
低血压患者：葛根粉的主要原料为葛根，可扩张冠脉血管和脑血管，增加血流量。低血压患者服用葛根粉会促使血管扩张，使血压下降得更加明显，甚至出现严重三七粉和虫草鹿骨丸能一起吃吗的低血压症状；
低血糖患者：葛根粉中含有葛根素成分，具有一定的降低血糖的作用。低血糖患者食用葛根粉容易降低血糖，出现心慌、肢体震颤等症状，严重者可能出现惊厥或昏迷；
体质虚寒患者：葛根粉药性辛凉，具有清热的功效，体质虚寒的人群平素体内寒气瘀滞常出现畏寒怕冷、手脚冰凉的表现，长期食用葛根粉容易加重患者体寒的症状，孕妇也应谨慎食用；
脾胃虚弱患者：葛根粉的主要原料为葛根，具有促进清热、解毒的功效，脾胃消化功能虚弱的患者不适宜服用，避免加重消化功能障碍。
